Overskud i hverdagen til dig
Skab plads til både dine egne og børnenes behov og ønsker!
"Fra presset mor til glad, kærlig og rummende Kvinde" er et unikt digitalt kursus bygget op med 5 moduler med lydfiler (MP3) + arbejdsark til alle moduler til mødre, som er klar til at skabe en hverdag med overskud, glæde, kærlighed og nærvær.
⭐️ Drømmer du om at kunne kommunikere både med din partner og dine børn uden at blive irriteret, vred og måske ligefrem råbende?
⭐️ Drømmer du om en hverdag uden at føle dig presset og gå i seng med dårlig samvittighed?
⭐️ Har du lyst til at prøve en anden tilgang til familielivet, end du plejer?
Alle kan lære at mestre positiv kommunikation og hverdagsoverskud!
Også uden at skulle gennemleve din egen barndom igen sammen med en terapeut.
Du får effektive, afprøvede og konkrete, umiddelbart brugbare redskaber, som får dig hele vejen til overskud og glad hverdag som mor.
Forløbet er til dig der:
➣ Forløbet er til dig, der er hamrende træt af at føle dig forkert og utilfreds med dit liv, selvom du reelt har alt det, du ønsker dig.
➣ Det er til dig, der har næsten konstant dårlig samvittighed i forhold til både børnene og manden.
➣ Det er til dig, der virkeligt ønsker at nå til det liv, hvor du har overskud, ro og som du elsker at leve.
➣ Det er til dig, der VIL have overskud i hverdagen, men mangler konkrete redskaber til at finde og beholde det.
➣ Forløbet er skræddersyet til dig, der er klar til at give slip på råb, træthed og pres – og få den hverdag (og fest), som du drømmer om, hvor hverken du eller børnene går i seng med ondt i maven eller sort samvittighed.
Forløbet har primært fokus på at lære dig:
➣ at mærke hvad og hvem du er, så du kan komme fra tomhed og frustration til den form for opladning, som er god til dig.
➣ at identificere dine mønstre, så du kan afgøre, om det er et ønsket og godt mønster eller et du skal have udskiftet.
➣ at tage ansvar for dit liv – KUN dit liv, så du kan få overskud og få bestemmelsen over dit liv hjem igen.
➣ at bruge din intuition/mavefornemmelse, så du kan komme fra usikkerhed og uro til tillid, nydelse og glæde.
➣ at styrke både din selvtillid OG dit selvværd. Så du kan komme væk fra at måle dig op mod andre, og du kan mærke værdien af dig – uden andres vurdering.
➣ at vende de sorte sider i livet til hvide sider, så du kan komme fra ubalance, uro og træthed til balance, ro, glæde og overskud.
”Fra råbende, træt og presset mor til glad, kærlig og rummende Kvinde” er også til dig, der ikke er mor, MEN forløbet er udviklet med tanke på opgaverne, som de fleste mødre står overfor på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Hvad du får ud af forløbet:
Du får vendt din verden på hovedet. Derom ingen tvivl. Så er du indstillet på at skabe et nyt liv med glæde, tillid og nydelse til alle i familien INKL. DIG SELV, så er forløbet til dig.
Du får lært en gang for alle, hvad der skal til, for at du kan få og beholde dit overskud, så du kan blive og forblive den mor og kone/kæreste/partner, som du gerne vil være.
Du får arbejdet dig igennem din "rygsæk af gamle negative oplevelser" og lære at bruge dem positivt.
Du bliver undervist af Sofia Lykkens, som selv har gået hele vejen, OG som med sin hjertevarme viden følger dig hele vejen.
Du får redskaber, værktøjer, meditationer og muligheden for at spejle dig i fortællinger og erfaringer delt med lige dele alvor og humor.
Sådan foregår kurset:
Fordi det er et digitalt kursus, kan du gå i gang i samme øjeblik, du har downloadet kurset. Du kan følge det selv eller sammen med din partner, hvis du og I har lyst til det. Du kan lytte til modulerne, når du vil og hvor du vil: i sofaen derhjemme, i sengen søndag morgen, i bilen på vej til arbejde eller et hvilket som helst andet sted… det er helt op til dig.
DOG MÅ MEDITATIONERNE IKKE LYTTES TIL ELLER BRUGES, MENS DU KØRER BIL ELLER BETJENER MAKSINER!
Der er 5 online moduler, hvor du får lydfiler, tekster, videoer serveret i et særligt online rum, som er bygget helt specielt til forløbet.
Der er ikke noget fysisk møde mellem os, det betyder også, at du kan sidde i København, Århus, Nykøbing Mors, Timbuktu, London, Phoenix, eller hvor det skulle være rundt i verden og være med på lige fod.
Sådan kommer du i gang:
Hele kurset med alle 5 online moduler med lydfiler, tekster, videoer koster 1.597 kr.
Skulle du købe samme mulighed live hos mig eller en anden terapeut, ville det koste min. 15.000 kr.
Så investeringen i "Fra presset mor til glad, kærlig og rummende Kvinde" vil svare til en besparelse på ca. 13.000 kr. Og så er det selvfølgelig også meget billigere i råb, skæld ud og menneskelige omkostninger.
Forløbet er også til dig, der:
➣ er mor, far og/eller på anden måde indgår i relationer, der kan være svære at være i (alle relationer!).
➣ gerne vil rykke dig.
➣ ved, at du selv har ansvaret for dit liv, men nogle gange falder i offerrollen, og har mega svært ved at komme op igen. Du ved det SÅ godt! Men du KAN bare IKKE finde nye veje!
➣ er hamrende ambitiøs og målrettet, men samtidig godt kan mærke, at du bliver nød til at række ud efter hjælp for at nå dine drømme.
➣ er ivrig efter en gang for alle at komme ud af presset og trætheden, som ofte får dig til at være en sur, råbende mor og kone/kæreste.
➣ vil sætte tid og energi af til at skabe det, du ønsker dig - som mor og som kvinde.
➣ er indstillet på at arbejde selvstændigt og tage ansvaret for din egen udvikling.
Forløbet er ikke til dig, der:
➣ der mener, at det er andre skyld eller ansvar, at du er der, hvor du er i dit liv.
➣ tror jeg kan trylle.
➣ ikke kan eller vil træffe beslutninger selv.
➣ konstant brokker dig – og egentligt ikke har lyst til at give slip på dit billede af, at det er ”andres” skyld.
➣ venter på quickfix og tror, du kan slippe for arbejdet i opgaverne.
Hvad er det så Chiara Sofia kan?
Først og fremmest er jeg selv mor til tre. Tre børn som på hver deres måde har vist mig, at rammer, normer og andet i den dur, kun er begrænsninger.
Derudover har jeg selv gået hele vejen fra at råbe, skælde ud, have lyst til at skride fra familien (ofte), have lyst til at slå manden og kalde ham idiot osv. til at være mor og kvinde i balance med mine og børnenes behov lige højt prioriteret og med plads til udviklingstrin, selvstændighedsalder og andre udfordringer og problemer i hverdagen.
Undervejs til mit overskud i hverdagen har jeg fået hjælp hos rigtigt mange forskellige behandlere og terapeuter, og jeg har derigennem lært virkeligt mange teknikker og redskaber, og forløbet her er det, jeg ved virker!
Hvis du vil læse mere om mig, kan du gøre det her.
Hvad indeholder modulerne?
Modul 1 – Følelser , skyld og skam:
❤︎ Du skal finde ind til dine følelser og tage dem alvorligt.
❤︎ Hvad ligger der gemt i din rygsæk?
❤︎ Hvad vil du gerne have i din rygsæk?
❤︎ Hvordan kommer du af med skyld og skam.
❤︎ Hvordan du håndterer de svære og "grimme" følelser.
Modul 2 – Lær om ansvarsplacering og bestemmelse, så du:
✦ Ved hvor ansvaret kan (og måske skal) ligge.
✦ Kender dine ledelsesmuligheder – og får styring af og i dit liv.
✦ Ved hvem der bestemmer hvor og hvorfor.
✦ Ved at Du bestemmer!
✦ Kommer igang med at hive ansvar og bestemmelse hjem.
✦ Kommer ud af offer-rollen, sådan for alvor.
Modul 3 – Lærer dig at elske og give uden at dræne dig selv:
❥ Giv slip.
❥ Identificer dig og dit indre.
❥ Hvad og hvem er du?
❥ Find tilliden til at, alt er godt.
❥ Planer er gud!
Modul 4 – Elsk dig selv som mor og kvinde
➤ Du er den perfekte mor!
➤ Hvordan tager du styringen og føringen?
➤ Du lærer at stå ved dig selv.
➤ Negativitet vs. positivitet.
➤ Hvordan du undgår at være og lytte til fejlfinder(-e).
➤ Hvad er selvtillid og selvværd? Og hvad er forskellen?
Modul 5 – Lærer dig, hvordan du kan bruge andre i dit liv til at vokse
✶ Det handler om forventninger.
✶ Du lærer, hvad negative følelser kan bruges til.
✶ Det handler om, at spejlinger i andre - også handler om dig.
✶ Du lærer, hvordan du får givet andre og dig selv muligheden for afklaring af forventninger.
✶ Du lærer, hvordan børn – mænd eller andre nære i dit liv, kan bruges som spejle.
Hvad nu hvis...
Jeg ikke kan være online på bestemte tidspunkter?
Du kan se alle modulerne på et hvilket som helst tidspunkt, efter de er frigivet. Du har adgang til alle filer for evigt, og dermed kan du lytte, når det passer dig.
Jeg hellere vil arbejde live med dig?
Så skriver du til mig her i stedet for.
Jeg stadig er i tvivl?
Så giv mig et kald eller en sms på 60194607, så tager vi en snak, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.
Jeg kender redskaberne, og jeg ved godt, hvordan det er muligt at undgå skæld ud og pres?
Bruger du redskaberne? Så er forløbet ikke til dig. Læste du med hertil, og tænker; "Årh jeg gad godt at nå dertil!" SÅ JA, forløbet er også til dig, der kender redskaberne, men ikke liiige får dem brugt.
Jeg ikke gider læse og bruge tid på lydfiler hver dag.
Så er forløbet ikke til dig. Du skal være indstillet på at arbejde med i forløbet, ellers lover jeg dig, at det ikke virker ;-)
Det siger tidligere deltagere:
-
Chiara Sofia
Kære Sofia !
Når man går rundt som presset mor, og ikke kan finde råd, løsninger eller forståelse nogen steder...Så er det det ikke mindre end fantastisk at opdage DIG : ) Jeg havde lånt bunkevis af bøger på biblioteket om både børnepsykologi, opdragelse og selvudvikling, men ingen steder kunne jeg læse mig frem til kernen i mine problemer.
En aften, hvor dagen havde været speciel hård, og jeg lå i min seng med totalt tankemylder over hvordan jeg skulle kunne blive den mor som jeg så gerne ville, besluttede jeg at jeg ville prøve med en bøn. En bøn ja...alt hvad jeg ellers havde forsøgt mig med i 3 år som mor havde ikke virket, så en go gammeldaws bøn kunne vel osse komme på "forsøgslisten" jeg bad : kære engle - hjælp mig med at tiltrække de rigtige hjælpemidler, værktøjer og personer som kan hjælpe mig og min familie.
Næste aften...spottede jeg dit bemærkelsesværdige navn i en fælles gruppe på facebook :) Jeg anmodede for venskab, da jeg så at du havde venskab med én af mine nære venner, for jeg måtte da bare vide hvem du var. Noget drev mig i hvert fald til at spørge. Du fortalte helt kort hvad du lavede, og inviterede til foredrag online.
Jeg var ikke et sekund i tvivl om hvem der skulle være min hjælper, efter at have deltaget i online foredraget!! :) Det hele gav mening for mig, i min situation, og der var virkelig osse andre kvinder med...som havde de samme problemer som mig! Jeg var pludselig ikke alene...og jeg havde fundet en person som arbejdede professionelt med dette emne. Nu skulle jeg bare være modig :)
Jeg købte 5-ugers forløbet, og jeg er "Englene" dybt taknemlig for at have hørt min bøn!! :) De 5 uger har sat absolut fokus på præcis de punkter og emner som jeg havde så brændende brug for!
Det er et meget kraftfuld forløb. Og Sofia, du taler i den grad lige ind i ens underbevidsthed på dine lydfiler! Dine guidede meditationer er dejlige og behagelige, og i den grad virkningsfulde, fordi de "klinger" af god energi og kærlighed - det går rent ind! Jeg er selv vågnet totalt op på ny! Jeg elsker at jeg har alle mine opgaver liggende endnu, og kan arbejde videre og videre, på dybere og dybere lag. Jeg har brugt dine meditationer rigtig mange gange, for de er bare skide goe :D
Jeg har opnået mere end jeg turde håbe på :) jeg kan faktisk sige "jeg er stolt af mig selv" for det har jeg nemlig osse lært i forløbet, at rose mig selv ;) <3 Jeg skal selvfølgelig med på workshoppen i september, og jeg glæder mig! :) Jeg glæder mig fordi jeg føler mig 100% tryg, og jeg ved at hvis nogen kan hjælpe, så er det dig :)
Jeg har anbefalet dig hvidt og bredt, og jeg kan ikke sige mange gange nok, at jeg har været så glad for at jeg sprang ud i 5-ugers forløbet!! Jeg er blevet gladere, men mine børn har i den grad fået præmien!
Tak fordi du er dig, og gir den hjælp som IKKE hænger på træerne. Tak fordi du gør det så barmhjertigt og oprigtigt som du gør!
ps Også lige en ros til dit setup og layout!! det er let og overskueligt...dejligt dejlig dejligt!!! :)Kærlig Hilsen
Selia Linnda Obbekjær -
Chiara Sofia
Hej Sofia
Før jeg startede på kurset var jeg ikke sikker på om det var noget for mig, jeg har aldrig gjort i meditation og det åndelige! jeg er dog blevet mere åben for området, og valgte at tænke jeg giver det en chance. det er vokset så meget for mig at kan jeg ikke selv finde frem til roen i min krop, finde tilbage til det trykke sted i mig ja så bruger jeg de meditationer som er i forløbet. det har været et helt igennem fantastisk forløb med både op og nedture, og ikke mindst KÆMPE sejre. jeg er lykkelig for at jeg købte en plads på kurset, det har hjulpet mig til at finde MIG, og den mig jeg gerne vil være. ja der skal arbejdes lidt endnu, men jeg er så meget tættere på målet nu end jeg havde været uden din hjælp. jeg kunne ikke have gjort så meget på så kort tid uden din hjælp.
kurset har blandt andet hjulpet mig til, at finde overskud til at have begge mine børn hjemme i 3 uger mens min mand var udstationeret (de er 2 og 10 mdr), det havde jeg aldrig troet jeg kunne klare, det har hjulpet mig til at finde overskud til at starte på ny uddannelse og det har hjulpet mig til at finde så meget ro i mig selv at det der før ville få mig til at ryste og få angst anfald nu bare er en summen i maven som JEG kontrollere og ikke omvendt.
tak er kun et fattigt ord i dette tilfældeMed venlig hilsen
Malene Laursen -
Chiara Sofia
Kære Sofia..
Som lovet kommer her en tilbagemelding på forløbet 'Fra presset mor til kærlig kvinde'.
Jeg stødte 'tilfældigt' på dig på FB, hvor du reklamerede for dit foredrag.
'Ja ja' tænkte jeg, det er både set og hørt før, hvor fantastisk livet kan blive.. Men noget gjorde alligevel at jeg meldte mig til dit foredrag.
Med både forventning og en del skepsis drog jeg mod Glamsbjerg en tirsdag aften i juni. Måden du, personligt ved at give alle deltagere hånd, tog imod os husker jeg stadig. 'Okay, pluspoint til hende' kan jeg huske jeg tænkte.
På vej hjem i bilen havde jeg en følelse af, at det her kunne være rigtigt. Min mavefornemmelse var god.
Jeg har altid været en kvinde, der har taget hensyn til andre før mig selv. Når der var problemer eller ting der var svære, har jeg brugt riiiiigtig meget tid på at tænke og nå frem til mange (og jeg mener VIRKELIG mange) konklusioner på hvorfor mit liv ikke var som jeg ønskede det, hvorfor børnene var irriterende og hvorfor manden aldrig hørte efter eller forstod mig...
Oftest var disse konklusioner rettet mod mine omgivelser - alle andres skyld end min egen. Ikke fordi jeg ikke ville tage ansvar for de ting der skete eller fordi jeg troede andre bevidst ville mig det ondt... Det havde 'bare' altid været sådan for mig, at intet skulle komme nemt...
Jeg tog hurtigt beslutningen om, at dette forløb skulle prøves, så jeg meldte mig, UDEN at tøve, til ( hvilket er meget ulig mig).. Alt skal gerne vendes og drejes tusind gange inden beslutningen træffes.
Og hvor er jeg dog lykkelig for at jeg gjorde det!!! Jeg har været på den vildeste rejse - i mit eget indre og har fået en KÆMPE forståelse for hvem jeg er, hvorfor jeg reagerer som jeg gør og ikke mindst, hvordan ting skal GØRES og ikke tænkes for at opnå det jeg ønsker.
Jeg har, siden jeg var teenager, altid følt, at der var en gladere, sjovere, mere livsglad pige gemt indeni mig som bare ikke kunne finde vej ud på grund af de 'forhindringer' jeg nu havde mødt på min vej....
Kære Sofia, denne pige, som med tiden er blevet til en voksen kvinde, har jeg, endelig gennem dit forløb fundet helt ind til og hun er den skønneste, sjoveste, dejligste kvinde der findes.
Det hele skal ikke lyde rosenrødt, for det har kostet MASSER af tårer, opgivenhed, banden og svovlen undervejs og jeg er langt fra færdig endnu... Men jeg har fået modet til at fortsætte, fordi jeg har mærket, hvor meget det giver - både for mig selv, men også mine omgivelser..
Så Sofia; tak fordi du findes og har givet mig muligheden for at nå ind til den livsglade kvinde, der har været gemt væk bag hensynstagen til andre i SÅ mange år...
Jeg ville ikke have været rejsen foruden.De kærligste kram fra
Rikke Vilain
